Il Stand Up Paddleboarding (SUP) è uno sport acquatico sempre più popolare che offre divertimento e un ottimo allenamento. Sia che tu sia un principiante che si avvicina al SUP per la prima volta o un esperto in cerca di migliorare la tua esperienza, sapere come vestirsi adeguatamente è fondamentale per il comfort e la […]
Sport
Come Capire se la Catena della Bici è da Cambiare
In questa guida spieghiamo come capire se la catena della bici è da cambiare. Come capire se bisogna cambiare la catena Un semplice controllo dello stato di usura della catena è quello di metterla sulla corona anteriore più grande e osservare se la stessa è sollevata (lascia spazio al di sotto tra una punta e […]
Quale Attrezzature Serve per Praticare Fitness in Acqua
Quali sono gli sport acquatici più efficaci per combattere la cellulite? Esistono cinque nuovi sport che sono dei veri nemici della cellulite, altro che cremine e tecniche chirurgiche. Nell’articolo descrivo anche come scegliere l’equipaggiamento più adatto per fare questi sport nel migliore dei modi. Cos’è il fitness in acqua Il mondo del fitness acquatico, per […]
Come Allenarsi in Casa con i Kettlebell
Vuoi allenarti in modo semplice con i Kettlebell? I kettlebell sono delle palle di ghisa dotate di maniglia che ti consentiranno di avere una massa muscolare a dir poco esplosiva! A differenza dei manubri, il peso dei Kettlebell non è perfettamente centrato. Ed è proprio questa la loro forza, perchè proprio lo sbilanciamento ti permette […]