Gambe toniche, cosce sode e fianchi da favola sono il vostro sogno? Esaudire un sogno del genere non è facile, ma non è neanche impossibile. Per farlo basterà infatti scegliere un allenamento mirato per potenziare le gambe, e vedrete che nell’arco di qualche mese potrete ammirare già i primi risultati. Ecco dunque una serie di […]
Come Allenare Addominali in Casa
Tonificare gli addominali con gli esercizi mirati è possibile, ma innanzitutto va specificato che, da soli, questi esercizi non possono assicurarvi un dimagrimento effettivo. Per perdere chili, bisogna infatti seguire innanzitutto un’alimentazione sana ed equilibrata, bisogna eliminare i grassi, le bevande gassate, eliminare (o quantomeno moderarne il consumo) di bevande alcoliche, ed optare piuttosto per […]
Come Coltivare la Pervinca
Se amate le piante d’appartamento tra tutte le piante comuni che potrete scegliere potrete optare per l’acquisto di una pianta poco comune, ma semplice da curare, la Catharanthus roseus, più comunemente detta Pervinca del Madagascar. Come accennavo in precedenza è una pianta semplice da curare, che non vi porterà via molto tempo e vi garantirà […]
Come Coltivare la Rudbeckia
Le Rudbeckia sono piante vigorose con fiori a margherita che regalano colore per tutta l’estate e sono anche eccezionali da utilizzare come fiori recisi. L’abbondante fioritura dà sempre grande soddisfazione a chi sceglie queste piante per il proprio giardino. All’inizio di marzo devi preparare il terreno per la messa a dimora. In un luogo soleggiato […]